400多万年人类史，1万年前开始吃谷物|人类低碳饮食图鉴....
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一说到低碳饮食，要求少吃米面糖，就有很多人反驳说，我们吃了几千年的主食，难道就真的不健康吗？
实际上很多人都不知道，回顾人类发展的历史，我们吃主食的时间真的可以忽略不计，特别是现代精加工的米面糖，人类真的才开始吃。
在中国，以前精米白面只有过年的时候才能吃上几口，平时都是玉米红薯等粗粮，解放后，才开始慢慢顿顿有精米白面吃。
从人类史来看，自从人类开始吃谷物后，健康水平发生了巨大的变化，进入农业社会以后，脑容量减少，各种慢性病开始蔓延。
现在，糖尿病、高血压、高血脂、心脏病、脂肪肝等慢性疾病越来越多。
随着婴儿成活率，医疗技术提高，瘟疫减少，虽然人类寿命提升了，但是人类真的越来越不健康。
其实，很早以前，就有人意识到米面糖等高碳水食物的危害。
早在200多年前，就有人利用低碳饮食治疗糖尿病，效果特别好，还写过一本书。
150多年前，就有人利用低碳饮食减肥成功，写了一个减肥小册子，在伦敦乃至全世界到处推广低碳饮食。相关阅读→150年前，英国一胖子减肥后，写了个手册，拯救了几万人...
还有很多专家，博士，为了人类的健康，付出了惨痛的代价，这种饮食方式效果非常好，却一直被打压。
今天这篇，我给大家介绍一下人类低碳饮食的历史，我们花了很长时间和心血，希望能帮助大家更好的理解什么是低碳饮食。
关键的瘦龙说
低碳饮食在不断的被研究，被质疑，也在不断的改进，之前的低碳饮食和现在的低碳饮食完全不一样。
从2016年开始，全世界的人都开始意识到精制米面糖的危害，国内外推广低碳饮食的人，专家越来越多，真心希望更多的人关注低碳医学，低碳健康。
以后的路还有很长，这是一场饮食革命，如果我们不改变，不扩散，还有成千上万的人，付出生命的代价，他们是我们的亲人，我们的朋友。
我们任重道远，精制的米面糖吃太多，不只是肥胖，还是很多糖尿病等代谢性疾病的罪魁祸首，希望越来越多的人意识到这个严重的饮食问题。
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（叨叨完了，是不是又说多了？）
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